Les Tribulations de Ma Riz

C'est un soin raffermissant buste/ventre : 

• 45 ml de macérât de Bellis
• 50 gouttes HE Pamplemousse
• 20 gouttes HE Cèdre Atlas
• 15 Gouttes HE genévrier

Matin et soir, appliquer du gel d'aloé vera sur la poitrine et le ventre avant d'utiliser cette huile en massage doux et circulaire.

1ère impression : Le gel d'aloé vera a déjà un pouvoir tenseur, l'association avec l'huile laisse une agréable sensation de fraicheur et d'hydratation.

Verdict : Je trouve qu'il a un réel effet sur la qualité de ma peau, qui est bien plus douce et plus belle. De plus le massage régulier booste la  microcirculation. 

Pour l'effet tenseur, je pense qu'il faut l'utiliser sur plusieurs mois (j'ai commencé depuis quelques semaines) pour voir un effet concluant (ou pas!!!). De toute manière je ne compte pas m'arrêter car j'apprécie vraiment ce moment de détente matin et soir et qui ne prend que très peu de temps à réaliser.

Le gommage de la peau du visage vise à éclaircir le teint et affiner le grain de peau.

Le gommage du corps est utile pour les mêmes raisons mais également pour éviter les poils incarnés (à faire la veille d'une séance d'épilation).

Un gommage par semaine est très suffisant, surtout si on a la peau sèche, dans ce cas on peut le faire tous les 15 jours. De toute manière si des rougeurs ou irritations de la peau apparaissent, il vaut mieux espacer les gommages.

Il est très dommage d'acheter des gommages alors qu'avec 3 ingrédients très basiques que l'on trouve dans n'importe quelle cuisine, on peut en faire un naturel et économique en 2 mn.

Pour le visage :

• 1 c à s d'huile (argan, olive...)
• 1 c à s de miel
• 1 c à s de sel (agent gommant)

Pour le corps : 

• 2 c à s d'huile
• 1 c à s de miel
• 2 c à s de sucre en poudre (agent gommant)

Ce sont les quantités que j'utilise pour un gommage, inutile d'en faire trop car ne se conservant pas il ne peut être réutiliser.

La préparation : Rien de plus simple on mélange tous les ingrédients, sachant que je termine toujours par le miel, qui est plus facile à incorporer à la fin. Toujours appliquer le gommage sur peau humide, en effectuant des mouvements circulaires, l'idéal est donc de le faire sous la douche. On insiste sur les zones comme les coudes ou genoux, par contre évitez la poitrine car la peau est plus fragile. De même pour le visage, on masse bien la zone T mais on évite le contour des yeux et on le fait avec parcimonie sur la peau du cou.

Un bon rinçage à l'eau et une fois la peau sechée on termine par une huile ou un beurre de karité qui va bien nourrir la peau.

PRIX : entre quelques soixantaines de centimes et 2 euros, tout dépend de l'huile utilisée et du miel. Personnellement une huile d'olive ou de pepin de raisin me convient très bien, je préfère garder les huiles chères pour nourrir ma peau après le gommage. De toute manière il n'est même plus question de coût quand ce sont des produits que l'on a toujours chez soi et qu'une si petite quantitée suffit. 

Astuce : si on rajoute 1 c à c de henné au gommage et qu'on laisse posser après avoir frotté, on obtient un teint légèrement hâlé.

On peux faire tous les soins du monde si on ne connait pas la nature de ses cheveux, il est inutile d'espérer des résultats efficaces.

La porosité des cheveux c'est leur capacité à absorber et retenir l'eau. Elle est fonction de la forme de la cuticule. Celle-ci est composée d'écailles, faites de minces plaques de kératine, empillées les unes sur les autres.Plus la cuticule est altérée voire détruite, plus la kératine prend l'eau facilement.

Test de porosité

Pour savoir si vos cheveux sont  poreux, peu poreux ou moyennement poreux, voici un test très simple à réaliser :

Prélever quelques cheveux (propres et exempts de soins), les déposer dans un verre rempli d'eau à température ambiante. Patientez 2 minutes. 

• Si les cheveux restent à la surface (ce qui est mon cas) : vous avez une faible porosité, les écailles sont très fermées et le cheveux absorbe mal l'eau. Dans ce cas il faut apporter de la chaleur pour ouvrir les écailles et permettre aux produits de pénétrer. L'avantage des cheveux poreux c'est une fois l'eau à l'intérieur il la garde facilement.

Les soins adaptés : Mouiller ses cheveux avec de l'eau chaude, hydrater avec le produit de votre choix (gel de graines de lin , miel, glycérine ou aloé vera) et sceller avec une huile légère (argan, jojoba, pépin de raison), recouvrir de film alimentaire ou d'une serviette chaude. Attendre au moins 30 mn avant de rincer

• Si les cheveux coulent au fond du verre : vous avez une forte porosité, les cuticules sont très ouvertes, le cheveux absorbe bien les soins mais les laissent repartir tout aussi vite.

Les soins adaptés : Après avoir hydrater avec un soin protéiné (oeufs, mayonnaise, protéine de riz), appliquez une huile lourde (ricin, macadamia) ou beurre végétal (karité). Laissez poser et rincez avec de l'eau froide mélangée à du vinaigre de cidre qui va aider les cuticules à se resserrer. Eviter les sources de chaleur pour ce type de cheveux.

• Si les cheveux coulent et s'arretent au milieu :  vous avez une porosité moyenne. ce type de cheveux ne pose pas de problème car il absorbe ce don il a besoin et retient bien les produits. 

Les soins adaptés : Rien de spécifique, il suffit d'hydrater (eau) et nourrir (huile)

Le henné à tendance à rendre les cheveux peu poreux car il forme une gaine sur sur celui-ci, il est donc intéressant pour les cheveux poreux.

j'ai essayé l'huile anti-rides suivante : 

• 10 ml HV Rose Musquée
• 5 ml HE Néroli
• 1 ml HE Ciste
• 1 ml HE Immortelle (ou Helichryse Italienne) 
• 1 ml HE Rose du Damas
• 3 ml HE Bois de Rose

J'en ai fabriqué une petite quantité (10 ml en tout) et je l'ai utilisé le soir uniquement. En effet, quand je mets des Huiles essentielles dans mes préparations visage, je sais que je ne pourrais pas en mettre sur les yeux  le matin j'aime que tout mon visage soit massé avec une huile végétale. Donc les He c'est pour le soir avec application sur e contour des yeux.

1 ère impression : On sent très fort les HE, j'ai même été obligée de fermer les yeux quand je l'appliquais. l'odeur est vraiment forte mais pas désagréable.

Après 1 mois d'utilisation :  Je ne peux pas dire que je n'ai plus de rides mais qu'elle ai un effet tenseur, c'est indéniable. Après savoir si elle previent les rides il faudrait continuer sur plusieurs mois. En attendant j'en suis assez contente mais par économie j'ai remanié la recette:

Pour 10 ml:

• 1ml HE Immortelle
• 1 ml HE Ciste
• 2 ml macérat de Figuier de Barbarie
• 6 ml HV Rose Musquée (ou tout autre huile anti-rides)

C'est une préparation assez grasse alors le soir, j'en applique une bonne couche (toujours après mon gel d'aloé vera) puis je laisse poser 15 m. Comme j'ai la peau sèche en cette période de l'année, tout est absorbé mais sinon, un coton suffit à ôter le surplus.

PRIX :  relativement cher pour la première version : 33 euro, c'est la raison pour laquelle je l'ai remaniée et adoptée une version plus économique : 10 euro. L'HE de rose à un cout très élevé, 19,5 euro les 1 ml, je ne doute pas de son efficacité mais comme je ne l'apprécie déjà pas trop en huile végétale, son prix a finit par me convaincre de la supprimer. Rien ne vous empêche de l'essayer de venir donner votre avis.

Ce matin catastrophe, plus de gel d'aloé véra !!!!!!

Pas de panique, je surfe sur la toile à la recherche d'un produit que je pourrais faire en attendant d'en racheter et je tombe sur un actif hydratant : le gel de graines de lin. D'autant que les produits sont des plus basiques :

des graines de lin et de l'eau

Préparation : il suffit de faire bouillir les graines dans l'eau (5 à 10 mn apres le début de l'ébullition), de filtrer et on obtient le gel.

Je mets une cuillère à soupe de graine pour 25 cl d'eau, mais tout depend de la viscosité recherchée. Le premier que j'ai fait était trop visqueux à mon gout, donc plus on mettra de l'eau et plus il sera maléable et moins gelatineux.

Pourquoi une si petite quantité, tout simplement car je ne veux pas mettre de conservateur alors je fabrique uniquement ce dont j'ai besoin pour 10, 15 jours maxi, et je le conserve au frigo.

Verdict : franchement c'est un gel genial car il remplace parfaitement l'aloé véra que j'utilise comme hydratant pour le corps et le visage mais là ou il est encore meilleur c'est sur les cheveux. Il hydrate et sert de gel en même temps par contre il faut en mettre peu pour ne pas donner un effet "cartonné" à sa chevelure.

Je l'utilise les veilles de shampoing comme hydratant. Je mouille mes cheveux avec de l'eau chaude (voir porosité des cheveux) puis j'applique le gel et je termine avec une huile, en ce moment c'est un mélange huile de ricin et huile de pepin de raisin.

J'ADORE ce gel... parfois j'en mets un peu le soir avant de me coucher, en enroulant mes cheveux sur mes doigts pour former des boucles, et le matin j'ai les cheveux bien bouclés. Attention ce n'est pas un produit miracle, il ne va pas donner de belles boucles à des cheveux raides.

PS: 1 cuillère à soupe de graines de lin broyées couvre les besoins journaliers en omega 3 ( à consommer dans l'alimentation, pas sur les cheveux bien sûr)

PRIX : un paquet de graines de lin en boutique bio me coute 2,50 euros les 250 grammes, autant dire que si je ne les utilisais qu'à cet usage j'en aurais pour quelques années, compliqué de trouver plus économique, mais comme j'en mange 1 c à s broyées tous les matin dans mon miam-o-fruits, alors forcément le paquet me fait 3 mois environ.

Astuce : mon homme l'utilise comme gel de rasage également, il en est très content. Il en fait de grande quantité car il s'en sert comme hydratant visage et gel pour cheveux.

J'en avais marre de lire les étiquettes pendant 10 minutes pour voir la composition des déodorants, surtout que même les "bio" ne sont pas 100% "fiables".

Je cherche et je trouve plusieurs recettes, je décide d'en tester une mais en la remaniant à ma façon.

J’ai utilisé :

• 3 cuillères à soupe de Beurre de Karité
• 2 cuillères à soupe de Bicarbonate de soude
• 2 cuillères à soupe de fécule de MaÏs ou d’Arrow Root
• 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande
• 10 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa

Préparation : très simple, j’ai fait fondre à feu très doux le beurre de karité puis j’ai rajouté le bicarbonate et l’arrow root et j’ai bien mélangé  jusqu'à obtenir une préparation lisse. Hors du feu il suffit de rajouter les huiles essentielles et de transvaser le tout dans le récipient de son choix. Pour ce premier essai je l’ai mis dans un petit pot en verre et j’utilise mes doigts pour me l’appliquer sur les aisselles mais je compte me fournir en stick pour le prochain (aromazone).

Verdict : déjà l’odeur est très neutre, ce qui pour moi est un avantage mais surtout, et c’est le but recherché, plus aucune odeur de transpiration !

J’ai voulu aller plus loin alors après une séance de cardio de 45 mn, je ne me suis pas douchée (je sais je me sacrifie) et j’ai juste appliquer ce déodorant, et bien jusqu’au lendemain matin toujours pas d’odeur qui pointait son nez.

Franchement je me demande comment j’ai fait pour vivre sans et je peux dire 

                         J’ai trouvé mon SAINT GRAAL

Ca paraît incroyable, ça l’est !!!!

 Et pour celles (ou ceux) qui se posent des questions :

            Non ça ne tâche pas les vêtements, mais j’attends l’été pour voir s’il résiste bien à la chaleur et ne devient pas trop mou auquel cas je pense rajouter à la préparation de la cire d’abeille.

            Le bicarbonate ne bloque pas la transpiration, je m'explique, le birbonate est alcalin, la sueur acide, lorsque les 2 se combinent il se forme un gaz qui s'évapore. Ainsi, le bicarbonate n’agit pas en bloquant la sueur dans votre peau, mais il prépare celle-ci pour sécher au fur et à mesure que la sueur est produite.

AVRIL 2014

J'ai achété le stick sur Aromazone ainsi que leur beurre de karité. Le problème est que celui-ci est trop granuleux et fondant en comparaison du beurre que j'achète dans ma boutique bio. En conclusion, si le beurre est assez ferme, on peut l'utiliser dans le stick mais si vous achetez un beurre plus fondant il vaut mieux le mettre en pot et l'étaler avec les doigts, car il se casse dès sa pemière utilisation et bloque la petite molette qui permet de le sortir.

PRIX : le stick coute 1,50 euro mais bien sûr il est réutilisable donc le prix du déodorant revient à environ 0,80 par mois 

Et si vous n'êtes toujours pas convaincu de passer au naturel, lisez ceci : 

Les dangers des déodorants à l’aluminium :
Il faut savoir que certains classent l’aluminium depuis de très nombreuses années comme un composant neurotoxique qui est lié à plusieurs maladies osseuses, hématologiques, cardiaques, etc.

L’aluminium et le sel d’aluminium sont également soupçonnés d’être des causes du déclenchement de la maladie d’Alzheimer.

Les conséquences des déodorants avec de l’aluminium sur la santé à travers leur utilisation, sur l’apparition de certaines maladies sont difficiles à prouver.
Certaines personnes affirment que les doses journalières recommandées fixées par l’Europe sont 100 fois trop élevées.

Une chose à retenir, c’est que l’aluminium est toxique, il est d’ailleur interdit dans notre alimentation.

Les risques et les effets de la présence d’aluminium dans votre déodorant anti-transpirant :
Il y a un risque de réaction inflammatoires des glandes sudoripares, celles-ci pouvant finir par être endommagées si l’utilisation du déodorant est trop fréquente.
Des études recommandent de ne pas mettre de déodorant contenant ces sels plus d’une fois dans la journée afin d’éviter toutes allergies.

Les dangers des déodorants avec du triclosan pour votre santé ?

Le triclosan est un agent antifongique et anti bactérien, on le trouve dans des savons, dans des déodorants, des produits contre la transpiration, et beaucoup d’autres produits.
Cette substance est un produit chloré donc un très bon bactéricide, elle est néanmoins nocive pour le fonctionnement du foie chez un homme ou une femme.

 Les composants dangereux présents dans les déodorants :
 Aluminium chloryde.
 Aluminium chlorydrate.
 Aluminium chlorydrex.
 Aluminium chlorydrex PG, un agent actif antitranspirant.
 Aluminium sesquichlorydrate.
 Aluminium zirconium trichlorhydrex GLY

Liste non exhaustive

Source : http : www.danger-sante.org/risque-deodorants-alcool-aluminium

Depuis 3 ans je n'utilise plus de cosmétique "classique" mais uniquement des huiles végétales, hydrolats et aloé vera.

Je prends mes huiles en berlingots de 10 ml sur Aromazone, cela me permets de varier souvent et de pouvoir utliser une huile différente le matin et le soir. Et surtout en plus grande quantité, soit 100 ml, il faut les conserver au frais.

Je prends un flacon de 15 ml (modele Laura sur Aromazone),  je le remplis avec mon berlingot d'huile de 10 ml auquel je rajoute quelques gouttes de co enzymze Q10 et je complete de macérat de figuier de barbarie.

Je me nettoie le visage avec une eau micellaire, achetée en magasin bio, puis je pulvérise l'hydrolat. Dans le creux de ma main je mélange un peu d'aloé vera et une pression d'huile que j'applique ensuite sur mon visage. je fais de même le soir.

Puisqu'on est devant la glace autant en profiter pour se faire un drainage du visage, ça prends 1mn et ça active la circulation sanguine:

• Commencer le massage par le milieu du front : en gardant les pouces sur les tempes, masser la peau en faisant l’huile avec trois doigts, et en partant du milieu du front vers les tempes. 
• Remonter les mains placées de chaque côté du visage des pommettes aux tempes. Appuyer fermement les pouces dans le mouvement, en remontant la peau vers les tempes. 
• Avec deux doigts, tapoter de chaque côté de la base du nez en remontant jusqu’au coin des yeux. Continuer le mouvement en tapotant sous les yeux, à l’endroit habituel des cernes, de l’intérieur vers l’extérieur, jusqu’aux tempes.
• Tapoter le contour des lèvres, le menton et la mâchoire, en finissant par un mouvement remontant vers les oreilles.

 L'huile végétale peut également servir de démaquillant, associé a l'aloé vera, sur un coton, elle nettoie parfaitement le maquillage.

j'hydrate ma peau avec de l'aloé vera et des hydrolats,  je la nourris avec des huiles végétales.

L'Aloé Vera

Parce qu'il contient un ensemble impressionnant de divers molécules : polysaccharides, tanins, stéroïdes, acides organiques, vitamines, minéraux et même des protéines, Le gel d'Aloé Vera est utilisé depuis des siècles contre les brûlures, les coupures, les dermatoses, les escarres, les gerçures, les foulures. Il hydrate la peau et conserve son humidité.

l’aloé vera pénètre beaucoup plus facilement la peau que l’eau, il traverse facilement l’épiderme pour aller nourrir le derme et l’hypoderme et activer la microcirculation sanguine grâce à sa richesse en vitamines et en acides aminés. Il accélère de ce fait la production de nouvelles cellules.

Il peut être bu et même est très efficace en cure detox

Les hydrolats

L'hydrolat est le sous-produit de la distillation par entraînement par la vapeur d'eau d'une plante. C'est la phase aqueuse récoltée à la sortie de l'alambic après décantation. C'est en fait une eau chargée en molécules actives volatiles de plantes.

J'utilise principalement les hydrolats de citron (purifiant), bleuet (décongestionnant), camomille (anti-inflammatoire) et hamamélis (astringeant).

il faut savoir qu'il faut les utiliser rapidement car je trouve qu'ils perdent de leur efficacité avec le temps ou alors il faut les conserver au frigo.

il en existe une grande variété à utiliser selon son type de peau :

peaux sèches : Bleuet, Fleurs d'oranger

peaux mixtes et normales : Hamamélis

peaux grasses : Citron, Genévrier, Lavande

peaux acnéiques : Achillée millefeuille, Lavande, Tea tree

peaux irritées et abimées : Camomille romaine, Carotte, Géranium bourbon, Tilleul

peaux matures : Ciste ladanifère, rose du damas

Les huiles végétales

L'huile végétale est une huile issue de l'extraction à partir d'un produit végétal. Il existe 2 procédés d'extraction : l'extraction par pression, qui fait intervenir uniquement des presses mécaniques et l'extraction par solvant, qui fait appel à des solvants organiques.

Tout comme les hydrolats chaque huile possède des propriètés qui lui sont propres et qui vont determiner le choix selon son type de peau.

peaux normales et mixtes : melon

peaux sèches : Camélia, Coton, Germe de Blé

peaux grasses : Jojoba, Noisette

peaux matures : Bourrache, Onagre, Son de Riz

peaux irritées et abimées : Amande douce, Calophylle, Framboise

soin anti-rides : Abricot, Argan, Avocat, Cranberry, Figue de Barbarie, Rose Musquée, Tomate

soin anti-couperose : Carthame, Chanvre, Rose Musquée

La surface de la peau est recouverte par un film hydrolipidique, c'est à dire un mélange d'eau et d'huile (transpiration et sébum).

En dessous l'épiderme qui contient la kératine, puis le derme qui est le réservoir d'eau de la peau. Cette eau vient de notre alimentation et de ce que nous buvons.

La peau a donc besoin d'eau et de gras (huile). L'eau hydrate et l'huile nourrit, ne pas confondre une peau sèche qui manque de sébum (gras) et une peau déshydratée qui a besoin d’eau (hydratation)

J'utilise depuis 3 ans maintenant des hydrolats et de l'aloé vera, qui constitue l'apport en eau, et des huiles végétales pour le gras et ma peau ne s'en trouve pas plus mal, bien au contraire. 

Pour tout savoir sur les différents types de peau,  je vous renvoie vers un site qui détaille très bien ce sujet, celui de Little Sweet Poison

Le henné est un arbuste épineux pouvant atteindre 6 m de haut. Ses feuilles sont réduites en poudre pour produire des teintes rouges, jaunes et orangées utilisées en teintures textile et corporelle (coloration et entretien des cheveux, tatouages éphémères de la peau).

Il est cultivé au Maghreb depuis longtemps, ainsi que dans une grande partie de l'Afrique tropicale apporté par les Egyptiens bien avant l'arrivée des Arabes qui l'ont ensuite répandu en Afrique du Nord, en Mauritanie jusqu'au Mali et en Espagne andalouse.

Il existe 2 sortes de henné : 

Le henné neutre ou cassia (obovata ou italica) qui ne colore pas les cheveux

Le henné naturel ou lawsonia insermis qui lui colore les cheveux selon des teintes qui varient en fonction de sa provenance. Le henné d'Egypte donnera une couleur cuivrée alors que le henné du Pakistan sera plus rouge

A part leur pouvoir colorant ces 2 hennés ont les mêmes propriétés :

-Gaine la fibre du cheveu

-Donne du volume

-Rend les cheveux brillants

-Assainit le cuir chevelu (demangeaisons, pellicules) et absorbe le sébum

De plus il ne coute vraiment pas cher, environ 3 à 5 euros les 100 grammes, ce qui me fait environ 3 utilisations et j'ai les cheveux mi-long.

Je le commande sur la boutique d'audrey « hennés et soins d'ailleurs »  

Le seul point négatif c'est qu'il assèche les cheveux et s'ils sont déjà secs, il vaut mieux bien hydrater ceux-ci entre 2 hennés.

Les poudres colorantes

Pour varier les couleurs, on peut ajouter au henné des poudres colorantes :

L'indigo (indigofera tinctoria) pour avoir une couleur très sombre presque noire. Attention sur cheveux blancs l'indigo peut donner du vert, il vaut mieux faire un 2 temps c'est à dire d'abord un henné seul puis un henné + indigo

L'orcanette (alkanna tinctoria) donne des reflets violet

Le bois de campêche (haematoxylon campechianum), l'ibiscus pour des couleurs rouges

Le curcuma, l'urucum donne des teintes cuivrées

La liste n'est pas exaustive, et on peut melanger plusieurs poudres et même plusieurs hennés

 A quelle fréquence

C'est à vous de voir, en fonction de son temps. Eh oui entre la préparation, le temps de pose (minimum 2h) et le rinçage, ça bloque une après-midi voire une journée.

Quand j'ai commencé je le faisais une fois tous les 2 mois, il colorait bien mes cheveux et surtout couvrait mes premiers cheveux bancs.

Depuis 2 mois je le fais tous les 15 jours et ça me convient mieux.

Attention

Si vous voulez passer d'une coloration chimique au henné ou inversement quelques précautions sont a prendre : 

il vaut mieux attendre 2 mois et faire des soins qui debarrassent les cheveux de la coloration comme des masques d'argile verte.

En résumé

Le henné est une poudre naturelle qui gaine le cheveux le rendant brillant. Il assainit le cuir chevelu.

Il envelope le cheveu, le résultat depend de la couleur et du type de ses cheveux, c'est pour cela que la couleur finale est impossible à prevoir.

De plus aucun henné ne pourra jamais eclaircir les cheveux. A force d'en faire il a tendance à les foncer surtout si les applications sont rapprochées.

Il vaut mieux faire des soins hydratants entre 2 hennés car il a tendance à assecher (idéal pour les cuirs chevelus gras).